| | |

تعرفي على ريجيم البرتقال السريع

ה- 29/03/2018 15:55
موقع هانت - الموقع الاخباري الاول في النقب

هل ترغبين في انقاص وزنك والتخلص من السموم المتركمة في جسمك؟ لما لا تجربي ريجيم تنقية الجسم من السموم وخسارة 1 كيلوجرام خلال يومين. ينصح بعدم تكرار الريجيم لاكثر من يومين.

اليوم الأول:

الإفطار:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

ثمار برتقال حسب الرغبة.

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بين الإفطار والغداء:

1 كوب عصير البرتقال.

الغداء:

ثمار برتقال حسب الرغبة.

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

العشاء:

ثمار برتقال حسب الرغبة.

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة اختيارية:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

اليوم الثاني:

الإفطار:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

لبن زبادي مع ثمرة برتقال.

وجبة بين الإفطار والغداء.

1 كوب عصير البرتقال.

الغداء:

3 حبات من البرتقال.

حبتين قراصية وتين مجفف.

وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

العشاء:

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خال الدسم.

1 برتقالة.

وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

ينصح بشرب من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء يوميا


الإسم* :
البريد الإلكتروني (لن يتم نشره):
البلدة:
التعليق* :

  • ما هي الزاوية الأكثر شعبية لديك في موقع هانت؟

    View Results

    Loading ... Loading ...