| | |

3 أسباب لماذا يشعر طفلك بالجوع دائماً

ג- 07/08/2018 10:31
موقع هانت - الموقع الاخباري الاول في النقب

أي شخص لديه طفل يعرف أن اطعام الأطفال يعتبر مشكلة معقدة. فالتعامل مع شهوات الأطفال يعد أحد أكثر الأمور المحبطة للام والاب. هناك هؤلاء الأطفال الذين يأكلون كميات قليلة وأولئك الذين لا يتوقفون عن الاكل. وعلى الرغم من حقيقة أن بعض الأطفال لديهم فقط شهية صحية ، إلا أن الجوع الذي لا يشبع يمكن أن يشير إلى شيء آخر.

اليكم خمسة أسباب مدهشة لماذا يعاني الأطفال من الجوع:

  1. يقوم بعمل روابط غذائية

اذا كان الطفل يقول بأنه جائع في كل مرة يجلس بها في السيارة، فمن المحتمل أنه يربط بين تناول الطعام وركوب السيارة. الأطفال يحبون التكرار او الروتين اذا كنت تعطين الطفل طعاما اثناء ركوب السيارة لشغل وقته اثناء التنقل في السيارة فقد لا يكون الجوع دافعه في كل مرة.

الحل: يجب وضع روتين للاكل داخل المنزل مثلا علمي اطفالك تناول وجبة الفطور أو الغداء قبل الخروج من المنزل، اوقفي تناول الطعام في السيارة واعطي الطفل أنشطة أخرى ليقوم بها غير الاكل.

  1. الشعور بالحرمان

هناك ظاهرة في عالم الأبحاث تسمى "الأكل في غياب الجوع". يميل هذا إلى حدوثه عند الأطفال ذوي الأوزان الأعلى ، الذين هم أكثر عرضة للحرمان من الاكل وقت الطعام. على سبيل المثال ، قد لا يُسمح للطفل بتناول أصناف معينة من الاكل مثل الحلويات، وهذا بدوره يجعله مهووسًا بالطعام وتناوله أكثر عندما يكون متاحًا.

الحل: بالإضافة إلى وضع روتين منتظم لتناول الطعام على المائدة مع العائلة، اسمحي للأطفال بتحديد موعد انتهاء تناول الطعام. وقومي بتضمين الوجبات بعض أصناف الحلويات، حيث تشير الدراسات إلى أن الأطفال يميلون إلى تصميم عادات تناول الطعام هذه.

  1. عدم تناول أطعمة مشبعة

التركيز بشدة على الأطعمة الصحية فقط مثل الفواكه والخضار يمكن أن تترك الطفل جائعا حقا لأنه يفتقد الدهون، وهي جزء اساسي من النظام الغذائي وتعد من المغذيات الضرورية للأطفال.

الحل: توفير مجموعة متنوعة من الطعام تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والدهون.


الإسم* :
البريد الإلكتروني (لن يتم نشره):
البلدة:
التعليق* :

  • Sorry, there are no polls available at the moment.