| | |

أفضل طريقة للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم

ב- 10/09/2018 16:40
موقع هانت - الموقع الاخباري الاول في النقب

يحدث احتباس الماء عندما لا يتمكن جسمك من التخلص من السوائل الزائدة. وطالما أن السوائل يتم حصرها في الجسم، فأنها تؤدي إلى التورم. يمكنك بالتأكيد أن تشعر بهذا التورم على الساقين والكاحلين واليدين. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه المشكلة الصحية إلى ضعف الدورة الدموية ومشاكل القلب والعديد من الأعراض الأخرى. ستتمكن من التعرف على هذه الأعراض عندما تلاحظ زيادة مفاجئة في الوزن والحكة والانتفاخ وتصلب المفاصل.

لذلك يجب عدم اهمال مشكلة احتباس الماء. ومع ذلك ، هناك بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الترطيب المناسب للتخلص من الماء الزائد. لذلك ، لنبدأ بمشروبين محليين يساعدانك على التعامل مع احتباس الماء بشكل أسهل.

  1. مشروب الخيار التخلص من السموم

هذا مشروب بسيط يمكنك استهلاكه يوميًا ، على الأقل 3 مرات يوميًا لضمان الترطيب المناسب. أنت بحاجة الى:

3-5 شريحة من الخيار الطازج

½ شريحة من الليمون الصغير

¼ شريحة من البرتقال

عدد قليل من أوراق النعناع الطازجة

24 أوقية من الماء البارد المثلج

ببساطة تمزج جميع المكونات في زجاجة للماء. بعد الانتهاء من الماء ، يمكنك إعادة ملء الزجاجة لمدة 2-3 مرات قبل تغيير الثمار. ويعتبر الخيار أهم مكون لأنه يمنع احتباس الماء. ومع ذلك ، فإن الليمون يوفر تطهيرًا رائعًا ، كما يحفز البرتقال جهاز المناعة ويساعد النعناع في عملية الهضم.

  1. الشاي العشبية

هذا المشروب مناسب في المساء لأن الأعشاب لديها خصائص مدرة للبول. كما سيكون أكثر فعالية إذا كنت تستخدم الأعشاب الطازجة لتحقيق أقصى فائدة. المكونات التي ستحتاج إليها لإعداد هذا الشاي العشبي هي:

ورقة واحدة من بلاك بيري

حفنة واحدة من البقدونس

½ ملعقة صغيرة من الكرفس

ورقة هندباء مفرومة

10 سيقان الكرز

½ ملعقة صغيرة من حرير الذرة

½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر

1 لتر من الماء

كل ما عليك القيام به هو مزج الأعشاب بالماء في وعاء وجعلها تغلي . ثم ، بعد الغليان ، تترك المكونات لتنقع في الماء ؛ ثم قم بتغطية الوعاء بغطاء لمدة 20 دقيقة. ببساطة يصفى الخليط ويشرب 2-3 أكواب من الشاي في الليل ، قبل النوم.


الإسم* :
البريد الإلكتروني (لن يتم نشره):
البلدة:
التعليق* :

  • من ستنتخب لرئاسة مجلس تل السبع؟

    View Results

    Loading ... Loading ...